1.10 银河系宜居带
来源： 考纲 §1 — 外星生物学 · ➕ 考纲
不仅围绕一颗恒星有宜居带——整个银河系也有一圈宜居的「环带」。因为在银河系中的位置也共同决定了能否形成并保住宜居行星。同样是：既不能太靠里，也不能太靠外。
- 太靠近银河系中心 → 不利生命：恒星密度高 → 超新星（Supernova）频发、辐射强烈（X 射线、宇宙射线）→ 正在形成的生物圈会一再被灭菌；而且邻近恒星的引力会扰动行星轨道。
- 太靠边缘 → 建材不足：那里的金属丰度（Metallizität / Metallgehalt）太低。在天文学里，比 H 和 He 重的所有元素都叫「金属」——而造岩石行星恰恰需要它们。金属丰度太低，就根本形不成类地行星。
✎ 金属丰度的作用（➕）。 「金属」要在恒星内部才被造出，再经超新星抛散；越老／越靠边缘的区域因此贫金属。金属够多 = 形成固体行星的前提。但反过来，金属丰度过高（靠近中心）会催生大量「热木星」，扰乱内侧轨道。所以银河系宜居带是那个中间环带：既有足够金属、又有安静的辐射环境——太阳恰好落在这一区域。
✎ 这种距离怎么量？秒差距（➕）。 银河系尺度的距离常用秒差距（Parsec, pc）。定义： 一秒差距是这样一个距离——从那里看，1 AU（地日距离）张开的角度恰为一角秒（1″ = 1/3600 度）——它由**视差（Parallaxe）**导出（地球绕日时，近处恒星相对背景的视位移）。换算：
太阳距银河系中心约 8000 pc（≈ 8 kpc）——正处在银河系宜居带之中。